26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 132,81g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Avocado, Egg, Самокат Буррата, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Egg White. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Dr.Korner Thin, FitnesShock Батончик Shocker, Лента Индейка Филе с Грудки. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Олейна Масло Растительное , Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|