01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 19,26g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|