|
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 83,82g | Karb: 41,26g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Naturjoghurt, Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Tomatenmark, Kokosmilch, DM Bio Kichererbsennudeln, Gekochter Grünkohl, Rinderhackfleisch, Falafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|