02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 90,46g | Karb: 105,94g.
Öğle Yemeği: AH Rucola, AH Snoeptomaatjes, Augurken, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Flinterdunne Achterham, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei. Akşam Yemeği: AH Gesneden Uien, Bertolli Olijfolie , Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Zacht Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Duryea Maizena, Maggi Aroma, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Nootmuskaat, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Eiercake met Philadelphia, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|