br_e_co Günlüğü, 02 Şub 23

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 2,0 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2023:

1764 kcal

Yağ: 110,05g | Prot: 84,08g | Karb: 124,64g. Kahvaltı: Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Panera Bread Teriyaki Chicken & Broccoli Bowl. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...

2714 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Way to get after it breco 👍👍

02 Şub 23 üye tarafından: sk.17

Nice!! How are those pillows doing? Haven’t seen you in ages!!!! 😄

02 Şub 23 üye tarafından: wifey9707

Hi @wifey pillows are warm inside stored for winter. Thanks for your support. I’m around just a little bogged down w life. And thanks @sk … I will take it … maybe this is what a decent night’s sleep gets you?!!🤣

02 Şub 23 üye tarafından: br_e_co

😂👍🏻

02 Şub 23 üye tarafından: wifey9707

hello br_e_co hope all is well

02 Şub 23 üye tarafından: mountainman2

Good morning Br_e_co, nice drop! Hope life settles down for you.

02 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1

Thank you @mountainman! And good morning @shir - thank you - just a little stressful but it will pass. Have a great day, you two.

02 Şub 23 üye tarafından: br_e_co

Enjoy your day Br_e_co

03 Şub 23 üye tarafından: buenitabishop

Thanks buenita! I hope you enjoy you our day too.

05 Şub 23 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 02 Şub 23

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi