Ayshocaoglu Günlüğü, 02 Şub 23

Ayshocaoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2023:

1438 kcal

Yağ: 52,79g | Prot: 78,32g | Karb: 162,87g. Kahvaltı: Bal, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar, Danone Activia Probiyotik Smoothie. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kinoa (Pişmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

abla bu uygulamada da mı varsın 😮

02 Şub 23 üye tarafından: yuc5l


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ayshocaoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ayshocaoglu Günlüğü, 02 Şub 23

Yorum Gönder

Ayshocaoglu Kilo Geçmişi