02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 147,48g | Karb: 312,41g.
Kahvaltı: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, America's Choice California Navel Oranges, Michigan Apples Gala Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Blueberries. Öğle Yemeği: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Kroger Sliced Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|