|
tüp mide 1. ayımı doldurdum son iki hafta kg veremedim bugün açıldı sanki bakalım nasıl devam edecek moralim sifir
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 20,89g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Danone Activia Sade, Tavuklu Piriç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|