02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 32,09g | Karb: 55,40g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Maydanoz, Ispanak, Limon Suyu, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Havuç, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|