|
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 4,96g | Prot: 78,71g | Karb: 15,86g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Edeka Mandarin-Orangen, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Edeka Romanasalat, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Edeka Suppengemüse, Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Krini Geröstete Paprikafilets. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|