06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 58,24g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream , Domino Sugar Granulated Sugar, Cantaloupe Melons, Alpine Fresh Blueberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning Debbie, hope you have a good week!
06 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|