|
Vocht?
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 75,83g | Karb: 137,84g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Citroensap, Quaker Havermout, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Nespresso Koffie. Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil , AH Rauwe Ham, AH Rucola, Banaan, AH Rucola, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Snoeptomaatjes, AH Zaanse Snijder Volkoren. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Bertolli Olijfolie , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kipchipolata, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
1 ons, dat is toch helemaal niets! Één scheet en het is al weg 😂
06 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
Maak me er ook niet druk om Danny, vroege weging vanochtend en heb het idee dat ik weer veel vocht vasthoud! Mijn gewicht schommelt veel op en neer, terwijl ik niks geks doe. Ik geef mezelf weer tot aan het einde van de week! Dan zie ik wel.
06 Şub 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Schommelen is heel normaal hoor. Als je dat lastig vind, dan kun je beter 1 keer per week wegen.
06 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
Danny ik gaf al aan dat ik dat niet lastig vindt! Door dagelijks te wegen weet ik beter hoe mijn lichaam reageert. !
07 Şub 23 üye tarafından: Biene Mays
|
07 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|