hrldfischer Günlüğü, 07 Şub 23

Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

622 kcal Yağ: 22,97g | Prot: 76,36g | Karb: 26,29g.   Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Gemischter Salat, Frischkäse, Arla Skyr, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Mein Veggie Tag Cevapcici, Mein Veggie Tag Vegane Hanf Burger. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Danke gleichfalls  
07 Şub 23 üye tarafından: ines-h

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hrldfischer Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.