07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 63,17g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: English Muffin with Butter, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Akşam Yemeği: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|