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Einen schönen Abend Euch Allen.😊
Ernährungstechnisch scheine Ich, was die Vitamine und Eiweißzufuhr angeht, alles Richtig zu machen. Ich habe heute meine Blutwerte bekommen und sämtliche Werte liegen im Normbereich 🍀🍀😊
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94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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483 kcal
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Yağ: 8,17g | Prot: 83,44g | Karb: 24,00g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gefrorene Kirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Austernsauce, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Arla Skyr, Trawlic Wildlachsfilet. devamı için...
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sabit kilo
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