09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 83,08g | Karb: 141,70g.
Öğle Yemeği: Champignons, Knoflookpoeder, Maggi Aroma, Zanetti Grana Padano, Bertolli Olijfolie Extra Vergine, AH Gemengde Sla Melange, AH Tasty Tom Trostomaten, Mazzetti Balsamico Azijn, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Rundergehakt Mager, Mutti Pizzasauce, Mutti Passata di Pomodoro, AH Biologisch Verse Pasta Linguine Integrali. Akşam Yemeği: Augurken, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple, AH Banaan, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, AH Flinterdunne Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kwark, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|