09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 94,84g | Prot: 81,58g | Karb: 108,83g.
Öğle Yemeği: Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Bacon Grease, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Great Value Lower Sodium Bacon, Lewis Bake Shop Keto Bread. Akşam Yemeği: Mission Zero Net Carbs Original, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Cracker Barrel Pan Roasted Turkey Breast Deli Meat, Cucumber (Peeled), French Salad Dressing, Radishes, Simply Nature Chia Seeds, Egg White, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Sliced Almonds, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Dole Shredded Carrots, Young Green Onions (Tops Only), Terrasoul Raw Brazil Nuts, Broccoli, Marketside Classic Iceberg Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Grape Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Claussen Dill Pickle Spears, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
|
3171 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Temizlik - 2 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Kitap Okuma - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Şub 23 üye tarafından: LivinBreezy
|
09 Şub 23 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
09 Şub 23 üye tarafından: m.bunch
|
09 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Hi Morticiaaddam, how are you? Hope you have a great weekend. My Jim is looking after Williow today she's 2, but we all say she looks after him😅🤣. Iam working with 2 colleagues today, one a chap I have never worked with before and Jackie she is lovely 😍. Must get ready for work now. Chat soon. Merry Mel 🤩
10 Şub 23 üye tarafından: merry mel
|
10 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Thanks for the support. I am doing okay. Still trying to eat right and exercise.
10 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Congratulations to you morticiaAddams on your weight loss
10 Şub 23 üye tarafından: buenitabishop
|
Thank you, Buenita. I am hoping to take off more soon.
11 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
11 Şub 23 üye tarafından: buenitabishop
|
I am always blessed by your appearance on Fatsecret.
11 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Thanks so much morticiaAddams I pray for you every day, your an amazing person.
11 Şub 23 üye tarafından: buenitabishop
|
12 Şub 23 üye tarafından: Wisco Soul
|
Thank you, Buenita. It made my day.
Thank you, Wisco. I am trying hard.
12 Şub 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|