11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 97,56g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Tuna, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Orange. Akşam Yemeği: Butter Chicken, Deep Masala Dosa, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds) , Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Truffles. Aperatifler/Diğer: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Coffee, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|