26 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 59,74g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Etli ve Sebzeli Pizza, Eker Ayran. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|