|
психотерапия творит чудеса. теперь я ем то, что хочу, то, что полезно и вкусно мне (тоже). все в умеренных количествах, нет приступов кд🥲 самообвинения в съедем лишнем куске или конфете… как же важно быть в гармонии и балансе
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 16,60g | Karb: 181,87g.
Kahvaltı: Delicados Nachos с Сыром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Манго, Мираторг Лимонад из Грейпфрута. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|