15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 53,60g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: Курага, Здоровое Меню Йогурт Овсяный Чернослив, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, York Fresh Сэндвич с Ростбифом на Зерновом Хлебе. Akşam Yemeği: Чай, Valio Крем Творожный. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка с Корицей, Prime Star Моккачино, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Булочка с Корицей, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|