|
Ich wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 5,36g | Prot: 79,44g | Karb: 22,66g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|