16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 113,17g | Karb: 294,38g.
Kahvaltı: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. Öğle Yemeği: 무나물, 파래무침, 미역줄기볶음, 생선전, 누룽지, 조미김. Akşam Yemeği: 깍두기, 김치, 마늘, 수육, 요리하다 메밀소바. Aperatifler/Diğer: 에스프레소 커피. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|