16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 61,35g | Karb: 17,23g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Salça, Carrefour Füme Hindi Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Ayran, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|