17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 44,89g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Lipton Yeşil Çay Limon, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana Turşusu, Zeytin, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Damla Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|