17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 158,82g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 0%, RED Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кубанский Молочник Творог 0%, Печенье Вкус Кокос, Низкокалорийный Сироп Карамель, Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Casein Protein, Пятерочка Банан, Bite Молоко Кешью-Макадамия . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|