17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 95,82g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Tarçın, Bal, Berrak Dobipa Sos, Namet Hindi Füme, Bal, Fomilk Yulaf Sütü. Öğle Yemeği: Bal, Fomilk Yulaf Sütü, Nescafe İkisi Bir Arada. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Yeşil Biber, Salça, Tavuk Göğüs Eti, Nescafe İkisi Bir Arada, Alpro Yulaf Sütü, Sütaş Light Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|