|
Fell of the wagon for a couple of days but I’m here to get back on track 🐝❤️😘
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 50,41g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Akşam Yemeği: Soli Linguine Pasta, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Waitrose Dark Chocolate 90%, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
That's what we are here for. Give you a leg up 😀
17 Şub 23 üye tarafından: Anne_145
|
Awww thanks Anne_145 that’s why I love FS it is so helpful and supportive to motivate me to be accountable. One more pat on the back on the way to success 🐝❤️😘
17 Şub 23 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|