18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 113,93g | Prot: 134,13g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Sek Protein Quark Sade, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Tamek Zinde Smoothie, Züber Çilekli & Kakaolu. Öğle Yemeği: Migros Süzme Yoğurt, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Migros Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|