18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 82,55g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Latte Kahve, Sütaş Eski Kaşar, Namet Macar Salam, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Fındık, Ayva, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tavuk Köfte, Tarhana Çorbası, Karnabahar Graten, Starbucks Caffè Americano (Tall), Fındık, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|