20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 81,14g | Karb: 278,26g.
Kahvaltı: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. Öğle Yemeği: 피클, 멸치볶음, 콩나물무침, 김치, 낙지비빔밥. Akşam Yemeği: 어묵조림, 단무지, 새우만두, 청정원 김치손만두, 고기만두. Aperatifler/Diğer: 바나나, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|