|
Ich wünsche einen schönen Wochenstart 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 8,36g | Prot: 78,40g | Karb: 22,34g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Alnatura Sesam Ungeschält, Mischgemüse, Schweinefilet, Lidl Hänchenbrust, Konjaknudeln, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, TAO Sweet Chili Sauce , Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Salz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|