21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 116,90g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Лимонный Чизкейк Из Желатина, Maxler Ultra Whey, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Протеиновый Маффин С Волокнами Кукурузы, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Casein Protein, Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан. Akşam Yemeği: Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Ашан Батат, Олейна Масло Растительное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|