|
91 kilodan 81 e yolculuk
emziren bir anne
sağlıklı beslenme
hedef 75
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 32,78g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ceviz, Kırmızı Domates, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana Turşusu. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Tadımca Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|