22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 207,45g | Karb: 388,23g.
Kahvaltı: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Egg White, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Perdue Ground Chicken, Mahatma Basmati Rice. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Gluten Free Penne, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Oranges , Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cuties Mandarin Orange, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|