23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 109,80g | Prot: 88,94g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Cem Kırma Yeşil Zeytin, Migros Süzme Peynir, Yeşil Biber, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: OSES Çiğköfte , Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Migros Çiğ Fındık, Gün Kurusu, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Avokado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|