24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 91,06g | Karb: 225,00g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Köy Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tereyağı, Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Bal. Aperatifler/Diğer: Halis Medine Hurması, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|