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Guten Abend, ich wünsche Euch einen schönen Restsonntag und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊😊
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94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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594 kcal
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Yağ: 16,00g | Prot: 79,39g | Karb: 36,38g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Salz, Edeka Suppengemüse, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Zwiebeln, Schweinefleisch. devamı için...
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sabit kilo
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