28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 59,63g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Hemp Seeds, Частная Пасека Мёд Каштановый, Окей Черника Сушеная, Polezzno Детокс Микс Смесь Семян и Ягод Годжи, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Дыня Сушёная, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Пятый Сезон Овощная Смесь, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|