|
Aylık giriş
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 37,53g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Falafel , McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Buffa Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|