02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 64,03g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Jel Vişne Aromalı. Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Havuç, Aknaz Burger Peynir, Namet Hindi Füme, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Aperatifler/Diğer: Züber Züber Hi Protein Bar Fındık Ezmeli, Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|