03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 90,16g | Karb: 263,19g.
Kahvaltı: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글, 바게트, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. Öğle Yemeği: 고기만두, 방울 토마토, 풀무원 올바른 핫도그, 찜닭, 깍두기, 생선까스, 육개장, 밥. Akşam Yemeği: 매일 엔요 100, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트, 바로크 세이글, 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: 맥심 화이트골드 커피믹스, 아시아 배, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|