04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 119,31g | Karb: 265,63g.
Kahvaltı: 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은 계란, 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Öğle Yemeği: 깍두기, 나주곰탕, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 아시아 배, 대파. Akşam Yemeği: 김치, 어묵조림, 콩나물무침, 김, 순두부찌개, 완자, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 아시아 배, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|