04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 126,89g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Hungrow Масло Оливковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Egg White. Öğle Yemeği: Батат, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Maxler Ultra Whey, Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Банановый Хлеб На Миндальной Муки С Протеином. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Shocker, Олейна Масло Растительное , Barilla Спагетти , Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|