05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 20,26g | Karb: 27,62g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Krem Peynir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|