14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
371 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 27,55g | Karb: 27,61g.
Kahvaltı: Protein Takviyesi Tozu, İçim Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Tarhana, Et Suyu. Akşam Yemeği: Piyale Tarhana Çorbası , Et Suyu, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|