07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 47,23g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|