09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 65,04g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Havuç, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|