10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 147,51g | Karb: 255,91g.
Kahvaltı: Kroger Sugar Cookie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Apples, Navels Oranges, Oranges, Kirkland Signature Egg Whites, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Öğle Yemeği: Gatorade Whey Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|