11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 165,08g | Prot: 137,07g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Sac Kavurma. Aperatifler/Diğer: Profiterol. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|